A mai napra egy gyors és egészséges recepttel készültem, a sok finom süti és hizlaló kaja után. A sütőtök és a répa édessége miatt a gyerekek is kedvelni fogják. Lássuk a receptet!
Hozzávalók:
70 dkg csirkemell (de lehet más hús is)
1 kisebb sütőtök
5-6 szál répa
2-3 fej hagyma
Elkészítés:
A zöldségeket meghámozom, kockára vágom, majd egy tepsibe teszem és meghintem sóval borssal valamint meglocsolom egy kevés olíva olajjal. A csirkemellet csíkokra vágom és befűszerezem, aztán hozzákeverem a zöldségekhez. kb 1-1,5 dl vizet öntök alá és forró sütőben ropogósra sütöm. Időnként kavarjuk meg, hogy minden darab megpuhuljon és piruljon. A zöldségek variálhatók szezontól függően. Lehet bele tenni cukkinit, patisszont, tököt, karfiolt vagy brokkolit, bármit ami van otthon. Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése